Formateur

B.Sc. Kinésiologie, spécialisé en thérapie manuelle

Denis Pedneault

Diplômé en kinésiologie-kinésithérapie de l’Université de Sherbrooke, Denis Pedneault a toujours eu un intérêt particulier pour tout ce qui touche l’entraînement. Depuis près de 20 ans il enseigne la prescription d’exercices au département de kinanthropologie de l’Université de Sherbrooke dans plusieurs programmes. Agissant à la fois à titre d’entraîneur, thérapeute, consultant, conférencier et rédacteur il est très impliqué dans la formation continue spécialisé. Parmi les sujets les plus souvent abordés se retrouvent l’hypertrophie, la posturologie, l’anatomie et la biomécanique fonctionnelle, la kinésithérapie, la prescription d’exercices, les troubles musculosquelettiques chroniques. En tant qu’athlète (pratiquant la culture physique « sans drogues » depuis près de 30 ans), il a su faire sa marque sur la scène canadienne en remportant 5 championnats nationaux dont 3 titres « toutes catégories » et 2 « triples » victoires (Catégorie, Toutes Catégories et Meilleur Poseur). Il a par ailleurs tout aussi bien fait sur la scène internationale en terminant en 7e (2006 et 2011) et 4ème (2009) positions aux Championnats du Monde de l’IFBB. En tant que professionnel, il a participé à plus de 300 publications en tant que rédacteur ou réviseur pour divers magazines et organismes (Oxygen Magazine, Serious About Muscle, Serious About Fitness, Muscle Mag, Fitness Québec, Affaires de gars, Coup de Pouce, Éduc’alcool). Il est également l’un des auteurs de la série de livres ‘’Les exercices qui vous soignent’’ et a servi de personne ressource auprès de divers médias (Radio Canada, TVA, Historia). Site internet : www.bodysculpture.cab

Ce que vous apprendrez

Lors de cette formation de 4h30, nous aborderons en détails tous les aspects qui vous permettront de bien comprendre la théorie et l'application pratique de l'entrainement en hypertrophie. À la fin de la formation, vous maîtriserez en autres:

  • La théorie et les aspects pratiques du développement de la force et de l'hypertrophie

  • Les mécanismes de croissance musculaire

  • La prescription et les paramètres d'entrainement en hypertrophie

  • Le surentrainement et l'importance de la récupération

  • L'échauffement lors d'entrainements en hypertrophie

C'est le temps de passer à l'action

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Résumé de la formation

  • 1

    PowerPoint de formation

    • l'Hypertrophie par Denis Pedneault
  • 2

    L'Hypertrophie avec Denis Pedneault

    • L'Hypertrophie avec Denis Pedneault

Questions Fréquentes

  • Est-ce qu'il y a un certificat de reconnaissance?

    Oui. À la fin de la formation, un certificat sera remis.

  • Est-ce qu'il y a des examens?

    Non.

  • Combien de temps cela prend pour faire la formation?

    La formation est d'une durée de 4h30.

  • Cette formation s'adresse à qui?

    Cette formation s'adresse autant aux adeptes de l'entrainement en hypertrophie, qu'aux entraineurs voulant avoir un meilleur coffre à outils afin d'aider leurs clients à avoir de meilleurs résultats et atteindre leurs objectifs.