Formateur

B. ENS.

Jocelyn Bilodeau

Jocelyn Bilodeau est professeur en éducation physique à l'école secondaire de la Magdelaine et est aussi formateur pour la fédération d'haltérophilie du Québec (PNCE). Il oeuvre dans le milieu de l'haltérophilie depuis plus de 25ans. Ayant été athlète et par la suite, devenu entraineur.

Ce que vous apprendrez

Lors de cette formation, nous aborderons en détails tous les aspects qui vous permettront de bien comprendre la théorie et l'application pratique de l'entraînement en haltérophilie. À la fin de la formation, vous maîtriserez, entre autres:

  • L'échauffement en haltérophilie

  • Les concepts théoriques et pratique des mouvements suivants: L'arraché, l'épaulé, ainsi que le jeté.

  • Les exercices complémentaires en haltérophilie

  • Comment enseigner et corriger les mouvements en haltérophilie

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Résumé de la formation

  • 1

    Présentation

    • Note de cours - Cahier de formation
  • 2

    Introduction

    • Introduction
  • 3

    Module 1 : L'échauffement

    • Module 1 : L'échauffement
  • 4

    Module 2 : L'arraché

    • Module 2 : L'arraché
  • 5

    Module 3: L'épaulé

    • Module 3: L'épaulé
  • 6

    Module 4: Jeté

    • Module 4: Jeté
  • 7

    Module 5: Bonus

    • Module 5: Bonus

Questions fréquentes

  • Est-ce qu'il y a un certificat de reconnaissance?

    Oui. À la fin de la formation, un certificat sera remis.

  • Est-ce qu'il y a des examens?

    Non.

  • Combien de temps cela prend pour faire la formation?

  • Cette formation s'adresse à qui?

    Cette formation s'adresse à toutes les personnes voulant développer leur technique en haltérophilie, de débutant à expert. Les entraineurs sortiront aussi avec un meilleur coffre à outils afin d'aider leurs clients à avoir des résultats ainsi qu'à optimiser leur technique en haltérophilie.